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O que é Zumba? Zumba é uma nova aula de fitness baseada em estilos de dança que está a conquistar todo o mundo. Os vários estilos de dança, desde merengue e salsa até bollywood e dança do ventre, são combinados numa aula com uma atmosfera festiva. Zumba foi criada por Beto

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Criada pelo Dr. Pierre Dukan, um médico francês que passou a sua carreira a ajudar pessoas a perder peso, a dieta Dukan rejeita a contagem de calorias e promete perda de peso ao mesmo que permite aos seus aderentes comer a quantidade que quiserem. O livro “A dieta Dukan”, originalmente