Criada pelo Dr. Pierre Dukan, um médico francês que passou a sua carreira a ajudar pessoas a perder peso, a dieta Dukan rejeita a contagem de calorias e promete perda de peso ao mesmo que permite aos seus aderentes comer a quantidade que quiserem. O livro “A dieta Dukan”, originalmente

A Dieta Atkins é uma dieta para perda de peso, baseada no consumo de muitas proteínas e poucos hidratos de carbono. Foi desenvolvida nos anos 60 pelo Dr. Robert Atkins. A Dieta Atkins é muito restritiva quanto ao consumo de alimentos ricos em hidratos de carbono e encoraja o consumo

Esta dieta é para quem já pratica exercicio fisico, mas que quer aumentar a sua massa muscular e perder as gordurinhas na barriga que teimam em não desaparecer. Uma dieta para perder gordura e ganhar músculo deverá ser rica em proteínas, baixa em hidratos de carbono, com muitas

Este sumo é óptimo para limpar toxinas acumuladas no organismo. Ingredientes: 1 maçã  1 laranja 2 cenouras 1 pedaço pequeno de gengibre Misturar tudo no liquidificador até ficar com a textura de um batido.

A Dieta South Beach consiste em ingerir o tipo correcto de gorduras e hidratos de carbono. Esta nova forma de alimentação permite-lhe viver sem sacrificios e sem ingerir gorduras e hidratos de carbono prejudiciais à sua saúde. A Dieta South Beach não é apenas uma dieta, é